El enfoque

• Enfoque holístico e informado en trauma hacia la salud mental y el bienestar.

• Combinación de diferentes métodos terapéuticos para apoyar el equilibrio emocional, el crecimiento personal y el autoconocimiento.

• Trabajo integrativo tanto con la mente como con el cuerpo, adaptando cada proceso a la persona. Esto puede incluir explorar pensamientos y emociones, así como aumentar la conciencia de las sensaciones corporales, la tensión, la respiración y cómo el cuerpo guarda la experiencia.

• El objetivo es apoyar una comprensión más profunda de ti mismo como persona en su totalidad — no solo síntomas o pensamientos — y crear un cambio duradero y encarnado.

Terapia centrada en la persona (Rogers)

Enfoque basado en apego

Exploración de patrones inconscientes/ relacionales